【護心食物】保護心臟促氣血循環 11種紅色食物禦寒暖身番茄都得

冬天保暖，除了黑色食物有助養陰、養腎防寒之外，適當地溫補陽氣，可加強身體禦寒的能力，紅色食物有助養心、護心及促進氣血循環，氣血好，身體不怕冷。

冬天也可多吃紅色食物，例如牛肉、三文魚、番茄等，它們富含營養，包括蛋白質、維他命、礦物質及豐富的抗氧化劑，例如茄紅素及花青素等，增強健康的身體才有更好的免疫力。從中醫角度看紅色食物，它們能溫補氣血，強健體魄，加強身體禦寒的能力。

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