肩頸痛｜日本人氣健身YouTuber教6招肩頸拉筋 WFH必學屋企都做到

新型冠狀病毒（COVIID-19）疫情下，除了減少外出社交，政府亦呼籲各大企業讓員工留家工作，減低染疫機會。不過，在家工作對著電腦的時間不減反增，久坐加上姿勢不良，便容易導致肩頸膊痛。有日本健身YouTuber早前上傳教學影片，教大家6個肩頸拉筋動作，每日只需要花5至6分鐘就能舒緩緊繃肌肉。................... 閱讀更多 ....................

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